8 jednoduchých cviků, které můžete dělat vsedě na posteli: Začněte ráno bez spěchu a ztuhlosti

Zdraví a životní styl

Soužití ve stejném bytě se seniorem vás může přivést k šílenství: rady odborníka

Led 27

Zdraví a životní styl

Spánek bez polštáře: skutečné výhody, rizika a kdy to může dávat smysl

Led 26

Zdraví a životní styl

Sbohem hrbu na krku: 3 kroky, které vám mohou pomoci ho zmenšit — a které mě baví dělat

Led 24

Zdraví a životní styl

Tohle po šedesátce v posteli nedělejte: 5 věcí, které vám berou zdraví, spánek i radost ze života

Led 24

Zdraví a životní styl

Co dělat, když naléhavě potřebujete na toaletu, ale nemůžete jít: Jak to bezpečně zvládnout

Led 26

Zdraví a životní styl

Trénink břišních svalů je k ničemu: 3 klíčové kroky, které vám skutečně pomohou získat zpět ploché břicho

Led 25

Zdraví a životní styl

Zapomeňte na břišní tuk: 3 cviky pro ploché a zpevněné břicho

Led 23

Zdraví a životní styl

Fitness po padesátce: Jak trénovat, abyste zůstali fit a zdraví

Led 25

Zdraví a životní styl

Nejde o špatné chování: Proč váš pes v noci špatně spí a 3 kroky ke klidnému spánku — rady odborníka

Led 26

Zdraví a životní styl

Japonský cvik, který používám už 5 let pro štíhlejší pas a pevnější boky

Led 26

Krása a péče o tělo

Odhalte 5 návyků, které způsobují, že vaše pleť stárne mnohem rychleji: Tipy od odborníka

Led 26

Zdraví a životní styl

Soužití ve stejném bytě se seniorem vás může přivést k šílenství: rady odborníka

Led 27

Domov a zahrada

Zápach v lednici sám od sebe nezmizí: co do ní dát — rady odborníků

Led 27

Gastronomie a recepty

Jednoduchý objev pro štíhlou postavu a dobré zdraví: vitamínový čaj za pár minut

Led 27

Domov a zahrada

Tyto domácí triky vám pomohou okamžitě ušetřit: Tipy od odborníků

Led 27

Zdraví a životní styl

Těchto 5 každodenních chyb škodí vašim chodidlům – a jak okamžitě zmírnit zátěž

Led 27

Zdraví a životní styl

Jak předcházet rodinným konfliktům: Tajemství klidné komunikace

Led 27