Zapomeňte na nafouklé, vystouplé břicho: 3 cviky na hluboký břišní sval

Zdraví a životní styl

Vyberte si jeden ze tří náramků a zjistěte, která osudová událost právě teď ovlivňuje váš život.

Úno 04

Zdraví a životní styl

Trénink břišních svalů je k ničemu: 3 klíčové kroky, které vám skutečně pomohou získat zpět ploché břicho

Led 25

Zdraví a životní styl

Velkého břicha se snadno zbavíte, když znáte jeho typ: Tipy od odborníků

Led 27

Zdraví a životní styl

Řekněte ne tukovým faldům na zádech: vyzkoušejte 3 cviky doporučené odborníky

Úno 03

Zdraví a životní styl

Spalujte tuk a zploštěte břicho bez pohybu: 3 cviky, které vždy fungují

Led 28

Zdraví a životní styl

Zapomeňte na břišní tuk: 3 cviky pro ploché a zpevněné břicho

Led 23

Zdraví a životní styl

Dodržujte těchto 5 pravidel po 45. roce a vaše břicho nebude vyčnívat: tipy odborníků

Led 29

Krása a péče o tělo

Dvojitá brada: 5minutové cvičení pro výraznější kontury obličeje

Led 29

Zdraví a životní styl

Sbohem hrbu na krku: 3 kroky, které vám mohou pomoci ho zmenšit — a které mě baví dělat

Led 24

Zdraví a životní styl

Japonský cvik, který používám už 5 let pro štíhlejší pas a pevnější boky

Led 26

Zdraví a životní styl

Proč vám plank nepomůže zhubnout – ale po padesátce je toto cvičení důležité

Úno 01

Zdraví a životní styl

Vyberte si jeden ze tří náramků a zjistěte, která osudová událost právě teď ovlivňuje váš život.

Úno 04

Zdraví a životní styl

5 typů lidí, které byste si neměli zvát domů — jak nastavit hranice: tipy odborníků

Úno 04

Vesmírné záhady

Denní horoskop 4. 2. 2026: ubývající Luna přeje úklidu v hlavě i v účtech

Úno 03

Zdraví a životní styl

Proč se muži bojí navázat vztah se ženami s křivkami — štíhlost jako statusový symbol

Úno 03

Hobby a volný čas

Proč pes kouše svůj pelíšek: Myslíte si, že zlobí, ale ve skutečnosti volá o pomoc

Úno 03

Domov a zahrada

Proč zkušené hospodyňky nepoužívají tento prací režim – odborník vysvětluje

Úno 03